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Aquatonic

Votre coach vous dirigera pendant une heure à travers des exercices variés qui vous feront travailler harmonieusement l’ensemble de votre corps. Du matériel peut être utilisé pour cette activité ouverte à tous les âges (adultes), hommes et femmes.

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Groupe : 10 personnes max.

Inscription : cours à l’unité, carte de 5 ou de 10

Tarif :

  • 15€ la séance à l’unité

  • 65€ la carte de 5 séances

  • 120€ la carte de 10 séances

  • 99€ mois illimité

Temps de séance : 45'


Matériel à prévoir : maillot de bain

Aqua-Fitness

Aquabike

Armé(e) de votre vélo aquatique sans selle, vous découvrirez un large panel d’exercices qui vous aideront à renforcer votre cardio, affiner votre silhouette et tonifier l’ensemble de votre corps.

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Groupe : 8 personnes max.

Inscription : cours à l’unité, carte de 5 ou de 10

Tarif :

  • 15€ la séance à l’unité

  • 65€ la carte de 5 séances

  • 120€ la carte de 10 séances

  • 99€ mois illimité

Temps de séance : 45'
Matériel à prévoir : maillot de bain

Swim Fit

Cette activité « made in Karré d’O » est adaptée à nos grands sportifs ou aux personnes en recherche de sensations fortes !

Un circuit mi-eau, mi-terrestre est mis en place, et votre coach vous encouragera à vous surpasser.

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Groupe : 10 personnes max.

Inscription : cours à l’unité, carte de 5 ou de 10

Tarif :

  • 15€ la séance à l’unité

  • 65€ la carte de 5 séances

  • 120€ la carte de 10 séances

  • 99€ mois illimité

Temps de séance : 45'
Matériel à prévoir : maillot de bain & tenue de sport

Natation enfants

Bébés nageurs

Jardin Aquatique

Cette activité démarre dès l’âge de 3 mois et jusqu’à 18 mois.

Accompagné de papa et/ou maman, votre enfant va se familiariser avec l’élément aquatique de manière ludique, pédagogique et sécurisée.

 

Groupe : 10 places enfants max, deux niveaux : marche acquise ou marche non-acquise.

 

Inscription : cours à l’unité ou carte de 5 cours

 

Tarif :

  • 15€ la séance à l’unité

  • 65€ la carte de 5 séances

 

Temps de séance : 30 minutes

 

Matériel à prévoir : une bonne protection solaire (crème/lycra) et couche imperméable pour les plus petits.

Cette activité démarre dès l’âge de 18 mois et jusqu'à être capable de quitter maman ou papa.

Votre enfant va se familiariser avec l’élément aquatique de manière ludique, pédagogique et sécurisée.

 

Groupe :  8 places enfants max

 

Inscription : cours à l’unité ou carte de 5 cours 

 

Tarif :

  • 15€ la séance à l’unité

  • 65€ la carte de 5 séances

 

Temps de séance : 40 minutes

 

Matériel à prévoir : une bonne protection solaire (crème/lycra) et couche imperméable pour les plus petits.

Éveil Aquatique

"Sans papa et maman"

Activité pour nos tout-petits, pour les enfants qui sont en classe maternelle (3-4-5-6 ans).

Par petits groupes de 5, votre enfant apprendra les règles de sécurité, et à se sauver tout seul une fois dans l’eau.

Suite à cet encart sécuritaire de la séance, place à la technique de nage et aux jeux !

 

Groupe : 5 enfants nés de 2019 à 2016

 

Inscription :

  • au semestre ou à l'année

 

Tarif : 500€ l'année

 

Temps de séance : 40 minutes

 

Matériel à prévoir : maillot de bain, lunettes, bonnet

École de Natation

Pour les plus grands, enfants de 7 à 10 ans.

Par groupe de 5 enfants maximum, votre enfant apprendra les premiers gestes techniques des quatre nages.

Groupe : 5 enfants nés de 2015 à 2012.

 

Inscription :

  • au semestre ou à l'année

 

Tarif : 500 e l'année

 

Temps de séance : 40 minutes

 

Matériel à prévoir : maillot de bain, lunettes, bonnet

Circuit Training

Votre coach vous proposera sur la séance :

25 min  d'aquadynamic mêlant déplacement et renforcement  musculaire , et 25 mn sur nos vélos d'aquabike pour travailler  votre cardio et galber votre silhouette

 

Groupe : 8 places max

 

Inscription : cours à l’unité ou carte.

 

Tarif :

  • 15€ la séance à l’unité

  • 65€ la carte de 5 séances

  • 120€ la carte de 10 séances

  •  99€ mois illimité

 

Temps de séance : 50 minutes

Location

Location

Balnéothérapie

Vous êtes kiné, sage-femme, ou autre professionnel de santé en recherche d’un bassin chauffé et adapté à votre patientèle, vous pouvez exercer des soins à Karré d’O. Nous contacter pour les détails.

Shooting Photo

Vous êtes photographe ou modèle, notre bassin est idéal pour un shooting subaquatique.

Circuit Training

Votre coach vous proposera sur la séance :

25 min  d'aquadynamic mêlant déplacement et renforcement  musculaire , et 25 mn sur nos vélos d'aquabike pour travailler  votre cardio et galber votre silhouette

 

Groupe : 8 places max

 

Inscription : cours à l’unité ou carte.

 

Tarif :

  • 15€ la séance à l’unité

  • 65€ la carte de 5 séances

  • 120€ la carte de 10 séances

  •  99€ mois illimité

 

Temps de séance : 50 minutes

Anniversaires

Anniversaires

Fêtez l’anniversaire de votre enfant en toute sérénité à Karré d’O !

Vous disposerez du site au complet et d’un maître-nageur en surveillance tout le temps de l'événement.

Créneau : samedi 14h-17h

Nombre d’enfants : 10 à 12 maxi.

 

Âges : de 3 à 10 ans.

 

Tarif : 200€ l’après-midi

Cours particuliers

Cours Particuliers

Vaincre la peur de l’eau, progresser techniquement, apprendre : le coach vous prend en main pendant 30 minutes et vous aide à atteindre votre objectif.

Public: enfants et adultes (il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager!)

Tarif de la séance : 20€/personne.

Stages vacances

Stages  vacances

---> Stage "Apprendre à nager":

 

Encadré par des professionnels.

Créneau : du lundi au vendredi, 9h/9h45 ou 16h45/17h30, durée 45 min

 

Nombre d’enfants : 5 par groupe

 

Âges : 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019

 

Tarif : 90€ la semaine


Matériel à prévoir : maillot, bonnet, lunettes, crème solaire

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